Mødrene siger…
“Jeg vil ærligt sige, at jeg er blevet positivt overrasket over dagbogen. Det har været rigtig rart med noget fysisk til at notere dagens forløb, da jeg flere gange har forsøgt at notere på mobilen, men aldrig fået det gjort”
Lone
“Bogen er god, specielt fra start, hvor man som førstegangsmor prøver at holde styr på hver en lille ting. Jeg har selv skrevet meget ned på telefonen og i forskellige noter og lign, hvilket jo hurtigt bliver lidt svært at finde rundt i.“
Nadia
“Et godt redskab til at huske de små ting i hverdagen, så dagene ikke flyder ud i et. En lille hjælp til barselshjernen så man får givet bad, vitaminer og kan danne sig et overblik over lur og måltider.“
Kristina 
Alle nybagte mødre kender følelsen …
Alle nybagte mødre kender følelsen af ammehjerne og de genkender måske også frygten for at:
- Miste overblikket
- Dagene flyder sammen som en ligegyldig grå grød
- Glemme de små og store øjeblikke i dit barns liv
I Barselsdagbogen kan du på få minutter i løbet af dagen notere både de små og store ting i barnets første år. Så er det slut med løse papirlapper, post-its på køleskabet og tilfældige noter på mobilen. Og det virker…
Et simpelt system i hverdagen
Konceptet med barselsdagbogen er så simpelt, at det også fungerer for os, der må undvære nattesøvnen i årevis. Der er én side per dag. Alle sider er ens. En enkelt skabelon, hvor du i løbet af dagen noterer tidspunkter for lur, bleer og måske en lille note fra dagen. Du kan også holde styr på, hvornår barnet sidst har været i bad, fået klippet negle og om d-dråberne er givet. I barseldagbogen kan du notere:
- Søvn
- Måltider
- Bleskift
- Humør
- D-dråber
- Pleje (negle, bad og arp)
- Dagens noter
Herudover er der sider, hvor du kan noterer vægt, besøg hos sundhedsplejerske og læge samt datoer for vaccinationer. Der er selvfølgelig også plads til de vigtigste milepæle. Barselsdagbogen er dit system helt fra starten af. Så slipper du for de løse papirlapper og telefonnoter, der er gemt i forskellige apps. Barselsdagbogen er designet til at være en del af dagligdagen. Bogen fylder ikke ret meget og kan nemt være i pusletasken. Den måler 14×22 cm (lidt smallere end A5)
Mødrene siger også…
“Bogen er en god påmindelse om, hvad jeg skal huske og et godt redskab til at følge babys udvikling“
Elin
“En hjælp i hverdagen, hvor man har mulighed for at have noterne samlet og se tilbage og sammenligne.”
Anne Mette
“Bogen har været en hjælp i hverdagen“
Christina
“Dejlig overskuelig at bruge i hverdagen“
Tina
En hjælp til den gode rytme
“Det gælder bare om at skabe en god og fast rytme under barslen.” Det er et råd, du helt sikkert kommer til at blive mødt med. Og det er et godt råd, bestemt. Men hvordan gør du det lige? Det er jo ikke ligefrem fordi baby kommer med tidsindstillede funktioner, der bare lige skal justeres.
Det med en god rytme handler selvfølgelig om at få skabt rytmen, men det handler i lige så høj grad om at opdage, når rytmen brydes. Det handler simpelthen om at opdage det tidligt. Så du kan reagere og minde dig selv om at holde fast i rytmen.
Det er en af fordelene ved at bruge barselsdagbogen. Her kan du se dag for dag, hvordan jeres rytme egentlig er. Du kan se, når den begynder at ændre sig over tid. Og du kan begynde at tage tingene i opløbet. Så du lettere kan holde fast i jeres gode rytme.
For det kommer til at skride lidt en gang imellem. Det er helt i orden. Og så kan det være en lettelse at minde sig selv om: Nå ja, vi skal bare lige finde ind i vores rytme igen. Der er det en gave at have Barselsdagbogen ved din side. Så du kan se, hvordan rytmen egentlig ser ud. I stedet for at forlade dig på din problemsøgende og bekymrede stenalderhjerne. For den kan hurtigt bilde dig ind, at det hele er noget bøvl.
Bogen koster kun 249 kr. (fragten er gratis)
Stenalderhjernen og babys humør
I barselsdagbogen kan du noterer babys humør op til 5 gange om dagen. Du tænker måske “Hvorfor er det nødvendigt? Det virker lidt meget” Jeg skal prøve at forklare, hvorfor det faktisk er en god ide.
Du er udstyret med en stenalderhjerne, der helt automatisk prøver at spænde ben for dig. Din hjerne (og min og alle andres) er indrettet på en måde, så den automatisk husker de negative oplevelser bedre end de positive. Det lille benspænd i din hjerne påvirker din barsel rigtig meget. Det påvirker, hvordan du husker dagene og ser tilbage på dem.
Har I en ekstra hård nat? Så er det den nat du husker.
Du husker dee natlige vandringer rundt i stuen med en skrigende jeg-skal-ikke-sove-lige-nu baby i armene. Og det overskygger nemt rolige eftermiddage, hvor luren var perfekt.
En pyldret eftermiddag får dig hurtigt til at glemme en sjov og hyggelig formiddag.
Den gode nyhed er, at du med ganske få kneb kan hjælpe din hjerne med at holde fast i de gode oplevelser. Og det skal du gøre fordi det gør dig gladere.
Når du noterer babys humør i løbet af dagen, er det en simpel måde at hjælpe din stenalderhjerne til at huske de gode perioder i løbet af dagen. I barselsdagbogen har vi gjort det helt enkelt. Du vælger en smiley, der passer til barnets humør lige nu. Done.
Bliver det ikke bare endnu mere dårlig samvittighed?
En nybagt mor skrev noget rigtigt og meget vigtigt til mig:
“Jeg kan virkelig godt se idéen med bogen. Men jeg er bange for, at det bare bliver endnu et punkt på min liste med dårlig samvittighed, jeg kan slå mig selv oveni hovedet med.”
Dagbogen er tænkt som en hjælp. Du får nogle enkle rammer, som du kan bruge, når det giver mening. Skemaet er et forslag til de ting, du kan notere ned. Glemmer du det i en uge? No worries. Vi ved jo begge to godt, at der ikke sker noget ved det.
Brug barselsdagbogen sådan som det hjælper dig. Måske har du en periode med mange urolige nætter. Så er det måske bare det, du lige følger tæt i bogen. Imens det andet får lov at stå tomt. Og selvfølgelig er der dage, hvor du har andet at tænke på end at skrive søde noter i dagbogen. Mind dig selv om, at det er en hjælp. 
Har du spørgsmål til barselsdagbogen?
Så skriv endelig til mig på mette@babyuniverset.dk. Jeg glæder mig til at høre fra dig.
