Her kan du beregne, hvad din vægt bør være uge for uge. Beregneren tager udgangspunkt i Sundhedsstyrelsens anbefalinger og tager højde for dit BMI inden du blev gravid.
BEREGN HVOR MEGET DU BØR TAGE PÅ UNDER GRAVIDITETEN
Sundhedsstyrelsens anbefalinger til vægtstigning under graviditeten
Beregneren ovenfor tager udgangspunkt i sundhedsstyrelsens anbefalinger til, hvor meget du bør tage på som gravid. Den anbefalede vægtøgning afhænger af dit BMI, inden du blev gravid.
- Undervægtig (BMI under 18,5): Anbefalet vægtøgning 13-18 kg.
- Normalvægtig (BMI 18,5-24,9): Anbefalet vægtøgning 10-15 kg.
- Overvægtig (BMI over 25): Anbefalet vægtøgning: 8-10 kg.
Beregneren på denne side udregner, hvor meget du bør veje i en given graviditetsuge. Udregningen er vejledende og du bør altid tale med din læge eller jordemoder, hvis du er i tvivl om du tager for meget eller for lidt på.
Vægtkurve gravid
I beregningen forudsættes det at du tager lige meget på gennem hele graviditeten. I virkeligheden vil du nok opleve, at du tager mere på i nogen perioder. F.eks. er det meget normalt at tage mere på i slutningen af graviditeten.
For de fleste vil vægtkurven kun stige ganske lidt i første trimester for her efter at stige mere gennem resten af graviditeten.
Barnet vejer ca. 3,5 kg
Livmoder, fostervand, moderkage ca. 3,5 kg
Øget blod og væske i kroppen ca. 2-4 kg
Ekstra fedtdepoter: ca. 1-4 kg
Din vægt før du blev gravid bestemmer, hvor meget du bør tage på under din graviditet. Jo højere dit BMI var før graviditeten, jo mindre bør du tage på. Du kan beregne din optimale graviditetsvægt her
De fleste oplever kun en lille vægtstigning i første trimester. Herefter er det meget normalt at vægten stiger jævnt gennem resten af graviditeten. Vil du have en indikation af hvordan din vægtkurve skal se ud, så prøv at beregn din vægt her
Skriv et svar