• Skip til indhold
  • Gå direkte til footer
BabyUniverset

BabyUniverset

Alt om baby, graviditet og babyudstyr

  • Babyudstyr
  • Graviditet
  • Baby
  • Fertilitet
  • Beregnere
  • Shop
  • Babypakker
  • Om
  •  

Dit 1. trimester – Yoga flows, meditationer og dagbogssnakke

400,00 kr.

Online kursus med 12 lektioner

I dette online forløb bliver du støttet i den første del af din graviditet med forskellige yoga flows, meditationer og ‘dagbogssnakke’, skræddersyet til det første trimester. Videokurset er lavet, for at du ikke skal føle dig helt alene, og for at du kan finde en ro i alt det nye, der foregår indeni dig, så du kan starte din graviditet fyldt med tillid og omsorg til din krop og det lille nye liv, der spirer indeni.

Kategorier: Digitale produkter, Online kurser
  • Beskrivelse

Dit 1. trimester

Nanna Salver har udviklet en serie med 3 onlinekurser – Et kursus til hvert trimester. Udover dette kursus består serien af:

  • Dit 2. trimester
  • Dit 3 trimester

Du kan bruge kurserne enkeltvis eller som støtte gennem hele graviditeten.

Med disse online kurser, er ønsket at du skal føle dig støttet, inspireret og empowered under hele din graviditet.

Alt indhold er skræddersyet den gravide krop og følger dig i den massive udvikling og forandring der sker i hvert trimester. Yogaen er i fokus, for at hjælpe dig til at mærke en forbindelse til din krop og din baby, og ikke mindst for at skabe et åndehul i en travl hverdag til fordybelse i løbet af graviditeten.

Udover yogaen finder du guidede meditationer og ‘dagbogssnakke’ med relevant vidensdeling og refleksionsøvelser. Der medfølger også en workbook, som du kan bruge til din egen personlige refleksion og dagsbogsskrivning derhjemme. Alt er udvalgt særligt ud fra hvad der giver værdi og støtte til den gravide krop og sind.

Lektioner – Dit 1. trimester

  • Intro til dit 1.trimester
  • Dagbogssnak: At dele nyheden
  • Dagbogssnak: tankemylder, ensomhed og overvældelse
  • Intro til systemet
  • Yogaflow: At hvile i forandringen
  • Yogaflow: Restorativ yoga mod kvalme
  • Yogaflow: Fornyet energi
  • Meditation: Mærk din krop, mærk dig selv
  • Meditation: At finde ro og tillid
  • Bonus flow: Basis strala flow
  • Bonus meditation: Afspænding/check in
  • Workbook (PDF)

Smugkig

Her får du en forsmag på kursets indhold:

 

Din underviser Nanna Salver

Nanna Salver er yogaguide med speciale i graviditet og fødsel. Hun er uddannet efterfødselsvejleder og mor til 2 dejlige børn. Nanna brænder for at sprede mere kropsbevidsthed, velvære og empowerment til moderskabet, og derfor elsker jeg at dele alle nuancer af yogaen med gravide – mindset, bevægelse, viden og en masse ro og nydelse. 

 

 

Relaterede varer

  • Undgå panik under fødslen – Lær at bruge dit åndedræt

    395,00 kr.
    Tilføj til kurv
  • Jordemoderens bedste råd: Den første tid med baby

    100,00 kr.
    Tilføj til kurv
  • Dit 3. trimester – Yoga flows, meditationer og dagbogssnakke

    1.000,00 kr.
    Tilføj til kurv
  • Forebyggelse af ulykker og viden om førstehjælp til børn og babyer

    49,00 kr.
    Tilføj til kurv

Footer

BABYUNIVERSET APS
Trondheimparken 12
5450 Bogense
CVR: 41636637
Handelsbetingelser

KONTAKT OS
Tlf.:60202594
mail@babyuniverset.dk


Chat med os

BETALINGSMETODER

FORSENDELSESMETODER
Du kan vælge levering med GLS eller DAO. Vi tilbyder gratis fragt på ordrer over 249 kr.

RETUR
Gå til Returportal

Copyright © 2023 · Babyuniverset · Sitemap