• Skip til indhold
  • Gå direkte til footer
BabyUniverset

BabyUniverset

Alt om baby, graviditet og babyudstyr

  • Babyudstyr
  • Graviditet
  • Baby
  • Fertilitet
  • Beregnere
  • Shop
  • Babypakker
  • Om
  •  

Dit 3. trimester – Yoga flows, meditationer og dagbogssnakke

1.000,00 kr.

Online kursus med 18 lektioner

I kurset her vil fokus være at tune ind på din kommende fødsel. Jeg vil guide dig igennem blide, nærende yoga flows, der forbereder kroppen på det, den snart skal præstere og vil skabe lethed i den efterhånden tunge krop. Jeg guider dig igennem den fødselsforberedelse, jeg har erfaret er vigtig og essentiel viden, og sidst men ikke mindst et par meditationer til at støtte dig i at finde ro og hvile den sidste tid.

Kategorier: Digitale produkter, Online kurser
  • Beskrivelse

Dit 3. trimester

Nanna Salver har udviklet en serie med 3 onlinekurser – Et kursus til hvert trimester. Udover dette kursus består serien af:

  • Dit 1. trimester
  • Dit 2. trimester

Du kan bruge kurserne enkeltvis eller som støtte gennem hele graviditeten.

Med disse online kurser, er ønsket at du skal føle dig støttet, inspireret og empowered under hele din graviditet.

Alt indhold er skræddersyet den gravide krop og følger dig i den massive udvikling og forandring der sker i hvert trimester. Yogaen er i fokus, for at hjælpe dig til at mærke en forbindelse til din krop og din baby, og ikke mindst for at skabe et åndehul i en travl hverdag til fordybelse i løbet af graviditeten.

Udover yogaen finder du guidede meditationer og ‘dagbogssnakke’ med relevant vidensdeling og refleksionsøvelser. Der medfølger også en workbook, som du kan bruge til din egen personlige refleksion og dagsbogsskrivning derhjemme. Alt er udvalgt særligt ud fra hvad der giver værdi og støtte til den gravide krop og sind.

Lektioner – Dit 3. trimester

  • Intro til dit 3 trimester
  • Dagbogssnak: Hvad er den ideelle forberedelse til fødslen?
  • Dagbogssnak: Fødslens design – det hormonelle blueprint
  • Dagbogssnak: Part 2 om det hormonelle design – i efterfødselstiden
  • Dagbogssnak: Fødslens idealer og diskurser
  • Dagbogssnak: Til-og fravalg: hvad er MIN vej?
  • Øvelse: Kommunikation og partnerskab
  • Yogaflow: Bevægelse under fødslen
  • Yogaflow: Blidt bækkenflow til at forbinde dig indad og nedad
  • Yogaflow:  at skabe lethed i den tunge krop
  • Yogaflow: Moving meditation 
  • Meditation: Kropsscanning + afspænding
  • Meditation: Visualisering af din fødsel
  • Meditation: forbind dig til din intuition 
  • Bonus: Yogaflow: Blød start på dagen

Smugkig

Her får du en forsmag på kursets indhold:

 

Din underviser Nanna Salver

Nanna Salver er yogaguide med speciale i graviditet og fødsel. Hun er uddannet efterfødselsvejleder og mor til 2 dejlige børn. Nanna brænder for at sprede mere kropsbevidsthed, velvære og empowerment til moderskabet, og derfor elsker jeg at dele alle nuancer af yogaen med gravide – mindset, bevægelse, viden og en masse ro og nydelse. 

 

 

Relaterede varer

  • Undgå panik under fødslen – Lær at bruge dit åndedræt

    395,00 kr.
    Tilføj til kurv
  • Dit 1. trimester – Yoga flows, meditationer og dagbogssnakke

    400,00 kr.
    Tilføj til kurv
  • Jordemoderens bedste råd: Den første tid med baby

    100,00 kr.
    Tilføj til kurv
  • Forebyggelse af ulykker og viden om førstehjælp til børn og babyer

    49,00 kr.
    Tilføj til kurv

Footer

BABYUNIVERSET APS
Trondheimparken 12
5450 Bogense
CVR: 41636637
Handelsbetingelser

KONTAKT OS
Tlf.:60202594
mail@babyuniverset.dk


Chat med os

BETALINGSMETODER

FORSENDELSESMETODER
Du kan vælge levering med GLS eller DAO. Vi tilbyder gratis fragt på ordrer over 249 kr.

RETUR
Gå til Returportal

Copyright © 2023 · Babyuniverset · Sitemap